nie wiem

Trenuje na siłowni juz gdzes 5 miesiacy i znajomi proponuja mi białko,Nie wiem w zasadze co mi da bialko,i chcailem sie dowiedzec co daj bialko.

PRZYSLALI MNIE TU, MAM PYTANKO MAM SLABE OSIAGI NA CYKLACH STERYDOWYCH, NIE WIEM CO MAM ZROBIC ZEBY BYLO WSZYSTKO OK I BYM BYL ZADOWOLONY Z CYKLU

Gdy próbuję zrobić przysiad lub w niektórych pozycjach boli mnie lewe kolano i stzelajá mi kości. Kolano noli mnie już od 2 dni, nie wiem co to jest.

Witam, pracuje w tygodniu i czas mam tylko w weekendy i znlazlem plan treningowy który mógł bym wykonywać 2 razy w tygodniu tylko nie wiem jak dobrze go wykonywać i jak dobrać odżywki

Poprosze regulamin bo nie wiem gdzie go szukać (interesuje mnie zwłaszcza 4 jego punkt)

Witam chciałbym się zapisać na boks ale mam 17 lat i nie wiem czy to nie jest za puźno. Co o tym sądzicie ??? Z góry dzięki !

Witam nie wiem co zażyć na 4 cykl :P czy skusić się na OLIMP Creatine Mega Caps czy TREC CM3 Będe brał z no-xplode

Witam, nie wiem czy to odpowiedni dział, ale mam prośbę. Czy mógłby ktoś zważyć jedną w miarę płaską łyżkę stołową białka i bulka ?

Nie wiem co zrobic zeby poprawic wyskok, prosze !!!!! Jak koszykowka to do mnie

witam nie wiem czy w dobrym dziale pisze ale prosze o pomoc co myślicie na temat treningu przed pracą tzn mam do pracy na godz. 17 moge ćwiczć koło 15-16?

za 5 dni ide na morfologie krwi i chce wiedzieć czy wyjdzie tam kreatyna i tauryna bo nie wiem czy zacząć ja brać czy zaczekać

witam czy to prawda ze wegle napedzaja metabolizm a tluszcz spowalnia? nie wiem na czym oprzec diete redukcyjna

Witam posiadam steper HMS S9000 coś czarnego mi w nim pękło to jest pod podstawką ale ja nie wiem jak ta część się nazywa i gdzie można ją dokupić.Pozdrawiam

czy moge brac kreatyne i crea shot bo nie wiem cz nie za duzo krety mi wyjdzie no i mam jeszcze pytanie co to za muzyka w filmiku armold schwarzenegger trening na yt pozdrawiam

Witam Może ktoś mi napisać w kilku słowach na temat Glucorell R Co to jest ? Znalazłem na zagranicznych stronach ale nadal nie wiem czego się po tym spodziewać

http://www.smog.pl/wideo/13431/nokaut_go_nie_powstrzymal/ Krótko tu jestem i nie wiem gdzie to dać ;)

cześc, mam problem w postaci wystających łopatek, nie wiem jak to skorygowac, są na to cwiczenia które można wykonywac w domu?

witam , mam pytanie. Własnie zaczynam redukcje i nie wiem ile mam mieć b/w/t na kilogram ciała. Proszę o pomoc. Waga: 70 Wzrost:176 Cwicze 3-4 razy w tygodniu.

Tak jak w temacie, nie wiem co dodać aby było te 3100kcal. Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 180 /SFD/Images/2015/4/6/1a7cc77901fa4a6a9b1e45323b3b5e9a.jpg

Mam pytanie. Robie 6 waidera i pompki. zabardzo nie wiem ile robic pompek i czy codziennie?? pomozcie mi . ile po pompkach musze czekac na efekty??